Tudtad, hogy az igazán jó cégek szívükön viselik a dolgozóik mentális és fizikai jól-létét? Nem véletlen, hogy a nagy cégek nemcsak fitnesz bérletet, de egészségügyi hozzájárulást is fizetnek a dolgozóiknak, sőt, well-being programokat is szerveznek. Hiszen a well-being vagyis általános jó közérzet…

Az érzelmi evés, túlsúly, enerváltság, önbizalomhiány, félelmek a kötődéstől és a változástól, mind egy tőről fakadnak. Arról, hogy energiahiányban vagy. Fizikailag, mentálisan és energetikai értelemben is. A fentiek csak tünetek, így a megoldás nem közvetlenül és önmagában a fogyás, a magasabb…

Igen!! Végre újra elérhető a személyi edzés szolgáltatásom online és személyesen is! Jelentkezni tudtok telefonon, üziben vagy emailben! blankahamori@gmail.com vagy 06202359758 Mi történik egy személyi edzésen? Az első órán fittségi tesztelésekkel, konzultációval és mérésekkel…

4 alkalmas workshop a fitnesz alapjairól + önismereti eszközökről a külső-belső ragyogásrt   30 napos programot indítok, melyben 4 élő hívás és egyéni konzultáció keretein belül tanulhatsz a fitnesz alapjairól elméletben és gyakorlatban, az önismereti alapokról, hogy búcsút ints a plusz kilóidnak…

Mi az a pszichoszomatikus edzés? A pszichoszomatikus edzés lényege, hogy a test jelzéseit és a belső folyamatainkat (elakadások, félelmek, szorongások bizonyos életterületeken) figyelembe véve tervezzük meg a mozgást (és étkezést). Mit jelent ez pontosan?  Például ha a nyakad fáj, az lehet jele…

 Ha felmerül, hogy nem annyira haladsz a fejlődésben, alakulásban, mint tervezted, akkor lehetséges, hogy az edzésed "nem eléggé edzés." Mit jelent ez? Az edzés akkor nevezhető edzésnek, ha bizonyos kritériumoknak megfelel. Erről van szó a podcastem második részében és egyébként sok más érdekes…