A kihívás harmadánál járunk!!:) (A korábbi fitness és coaching gyakorlatokat a kategóriák közt a 30 napos kihívásban találod.)
Ma a séma-törés gyakorlattal ismerkedünk: ennek a lényege, hogy valami napi rutint (nem feltétlen a célunkhoz köthető, inkább egyszerű hétköznapi feladatot) elkezdünk…