A 2024 január 2-án induló minitréningem célja az lesz, hogy lendületesen, lelkesen, egy nagy dobbantással indítsd a 2024-et! Most bizonyára azt gondolod, hogy “Huhhh, hát hányszor indultam már lelkesen egy új évnek, és mi lett belőle?!…”   Na, a Minitréning2024 célja éppen az, hogy ezt az erőt és…

    Az első email január 2-án már érkezik is, légy résen! Nem lesz másra szükséged, mint egy kis elszántságra! :) A minitréning ingyenes, és bármikor újra is nézheted az emaileket.  2024-ben valamit, valahogy másképp csinálnál? Itt a lehetőség, hogy még most, előregondolkodva benevezz a…

Egy tuti ajándéktipp: ajándékozz egészséget, testi-lelki jobban létet, öngondoskodást a szerettednek! Amennyiben szeretnéd, ha a társad, vagy barátnőd, vagy édesanyád, esetleg gyermeked jobban érezné magát a bőrében és a világban, adj neki ÖNGONDOSKODÁST! A fitnesz és önismereti eszközökkel teli…

Azt állítom, hogy igenis nagyban segítheti a pár választást az önismereti munka. A megfelelő kérdések feltevése és az önmagunkkal való rend. Ha egy ideje küszködsz a párkereséssel, érdemes lehet önmunkába időt tenni! Miért is? Ebben a videóban elmondom. 

Jó hírem van! 2024-től újra elérhető a coaching szolgáltatás! A 6. kerületben személyesen vagy online tudsz jönni coaching folyamatba, ami tökéletes választás, ha előrelépnél valamely életterületeden, dolgoznál valamilyen kiemelt "projekteden" vagy lezárnál egy régóta húzódó problémát.    Miben…

Elkezdett népszerűvé válni az öngondoskodás kifejezés, ami NEM a nyugdíj megtakarítást jelenti (ahogy sok magyar gondolja, első hallás alapján), hanem azokat az erőfeszítéseket, amiket MAGUNKÉRT, a saját jobb életminőségünkért teszünk. Míg a 20. századik egyértelmű volt, hogy a nők, főleg az anyák…

Tudtad? Nem minden éhség valódi éhség! Néha valóban kalóriára és tápanyagra van szükség, de néha csak érzelmi alapon nassolnánk (vagy falnánk), máskor pedig az ún. minőségi éhezés kínoz: amikor nem kalóriára, hanem ásványi anyagokra, rostokra és vitaminokra vágyik a testünk.  A héten új anyag kerül…