A sport egy remek eszköz a szorongás ellen! Lássuk, miért:
1. Megtanít egyenletesen lélegezni
2. Levezeti az izmokban lévő feszültséget
3. Boldogsághormokat termelsz
4. Nyújtás-lazítás: meditációval kombinálható
5. Közelebb visz magadhoz, az érzéseidhez
6. Legyőzöd a határaid ez…