Ugye, nem gondoltuk komolyan, hogy az alakformálásban csak manapság jelennek meg furábbnál furább módszerek?! :P A kényelmes karcsúsodás vagy épp izzasztó edzések már anyáink, sőt nagyanyáink idejében is felcsigázták a hölgyeket és urakat... Íme 9 izgalmas példa a múltbéli alakformáló…

Egy kis vallomással jövök ma:Az elmúlt időszakban nagyon nehezemre esik a saját edzéseket vegigcsinalni: a gyakorlatok, az egesz edzés unalmas, nem motivál... de a háttérben persze sok minden mas is van, ami egy általános rezignáltságot eredményez - erről talán majd később írok, hisz szorosan…