Reggelizz, mint egy király? Alapvetően igaz a fitnessben, hogy a reggeli bővebb szénhidrátban, mint a vacsora, és a gyorsan felszívódó szénhidrátokat is délelőtt érdemes fogyasztani. Azonban a túlzó reggeli éppoly káros, mint a semmilyen! Ugyanis a reggeli órákban még csak épphogy bemelegedik az…