Amikor igazán nagy súlyfeleslegről beszélünk, akkor ott a fogyás folyamat egész más, mint azoknál, akik csak "néhány" szabadulnának meg. Először is maga a fogyás is nyilván hosszabb…

Nem minden fitness tipp kamu, de teljesen felesleges végigpróbálni az összeset. A sok-sok-sok alakformálási tipp útvesztőjében - diéták, edzésprogramok, tuti tippek, DVD-k, könyvek, kezelések, stb....- sokan elvesznek. Ezek egyrésze teljesen megalapozatlan szakmailag, másrésze kizárólag üzleti…

“Én csak hasból akarok fogyni!” – mondják sokan. Az edzők ilyenkor felhördülnek, hogy helyifogyás nem létezik, ha csak hasazol attól nem lesz laposabb a hasad! Ugyanez igaz más kritikus testrészekre is természetesen: popsira, combra… Igaz, a fogyás egy komplex biokémiai folyamat, ami az egész…