A fitnesz egyik alapszabálya az ünneplős-nagyokat-evős-felengedős december végi időszakra:
"A jó forma nem karácsony és szilveszter között készül - hanem szilveszter és karácsony között!"
Vagyis: ha az év többi részében megtetted, amit tudtál az alakodért, akkor most nincs más dolgod, mint…