A szét és összeszerelhető súlyok, cserélhető tárcsával szuper megoldás otthonra! (Ez nem termék reklám, hanem a rudas edzésről szóló poszt.) A rúddal egész másképp tudsz edzeni, mint a kézisúllyal. Más lesz a tartásod, bizonyos gyakorlatokat sokkal jobban lehet vele kivitelezni. Egész más a felhúzás…