Érzelmi evő, túlsúlyos, önbizalom hiányos vagy? Ezt olvasd el.

2024. február 27. - Blanka Hámori

Az érzelmi evés, túlsúly, enerváltság, önbizalomhiány, félelmek a kötődéstől és a változástól, mind egy tőről fakadnak. Arról, hogy energiahiányban vagy. Fizikailag, mentálisan és energetikai értelemben is. A fentiek csak tünetek, így a megoldás nem közvetlenül és önmagában a fogyás, a magasabb önbizalom kialkítása vagy valamilyen kapcsolat adja meg. A gyökérokot - az energia-hiányt - kell kezelni, mert ez az, ami vissza fogja hozni a problémádat!

Ha például szépen lefogysz, de a valódi problémát (például az élménydús, tartalmas élet hiányát vagy intimitás hiányát) nem fejted fel és oldod meg, akkor a jól szervezett és szigorúan betartott diéta után visszazuhansz az érzelmi evésekhez, enerváltsághoz, kétségekhez...

A megoldás véleményem szerint az, hogy mindhárom irányból megtámogasd a jól létedet:

- önismeret, lelki jól-lét, mentális irányból

- fizikai irányból az étkezés és mozgás irányából (de nem a klasszikus fitnesses megközelítésre gondolok!)

- és érzelmi energia irányából

Hogyan kezdj neki?

A szépen felépített megújulásnak kell tartalmaznia az alapokat önismeretben, fitneszben (étkezés és mozgás), a megfelelő kérdések feltevését és megoldási eszközök egész skáláját. A folyamatod akkor lesz sikeres, hogy ha időt és teret adsz ezeknek az új szempontoknak és új eszközöknek.

Ha nagyon unod a fitnesz edzők üzeneteid ("kerekebb popsi", "beach body" stb.), akkor próbáld MÁSKÉPP csinálni ezúttal! Ne akard spórolósra venni a figurát és egy faék-egyszerűségű, kezedbe kapott fitneszprogramot lekövetni. Hanem menj mélyebbre, és kezdd az alapoktól a változást. Ez picit több önmunka, de az eredményed ALAPOS és VÉGLEGES lesz!

Gondolkodztál már milyen lenne, ha élveznéd a diétád, sőt, nem is kéne igazán diétáznod?

Mi lenne, ha nem kéne már a programod közben azon agyalni, hogy visszahízol-e?

Milyen lenne örökre pontot tenni a túlsúly kérdésre, amivel talán évek óta küzdesz?

Talán te is érzed, hogy a fitneszprogramok kifulladnak és valami hiányzik?

Tisztában vagy vele, hogy motiválatlanná válsz 1-2 hét után?

Na, pont ezekre tudok neked megoldást, a kulcs az, hogy edzőként és coachként közelítem meg a témát, és nem félek nagyobb eszköztárból dolgozni! :)

Gyere el a márciusi workshopba, ahol 30 napon át gyakoroljuk ezt és konkrét eszközöket is kapsz - alább olvashatod a leírást:

4 alkalmas workshop a fitnesz alapjairól + önismereti eszközökről a külső-belső ragyogásért!!

30 napos programot indítok, melyben 4 élő hívás és egyéni konzultációk keretein belül tanulhatsz a fitnesz alapjairól elméletben és gyakorlatban, és az önismereti alapokról, hogy búcsút ints a plusz kilóidnak és elkezdj ragyogni - kívül-belül!

Tudás + gyakorlati eszközök rendszerbe foglalva, hogy mostantól ne csak próbálkozz a változással, hanem egy hatalmasat dobbants 2024 márciusában! 4 élőhívás (melyek utólag is megnézhetők) van a csomagban, mindennapi tippekkel, támogató közösséggel és sok nevetéssel!

TEMATIKA:

. HÍVÁS: 2024. március 1. 19:30 - Önismeret alapok