Remek kinézet, csodás közérzet!

Fitnesz és Coaching

Fitnesz és Coaching


Így számold ki az ideális testsúlyod!

2017. szeptember 26. - Blanka Hámori

A legegyszerűbb módja az ideális testsúly kiszámolásának a Broca-index számolása. A képlet nagyon egyszerű: Vonj le a magasságodból (cm) 100-at A kapott eredményt csökkentsd további 10%-kal Az eredmény az ideális testsúlyod kg-ban Példa: egy 170 cm magas ember esetében: 170-100= 7070-7=63Ideális…

Tovább
süti beállítások módosítása