Az időbeosztás az életünk egyik alapja, hiszen minden napunk 24 órából áll - és ezzel kéne jól gazdálkodni, hogy a mindennapi "alap teendők" mellett még töltődjünk is, pihenjünk is, élvezzük is a családunk, barátaink társaságát. Minden nő (főleg az édesanyák) küzd azzal, hogy láthatatlan…

A szülés után elkezdtem kifejezetten anyukákkal és elfoglalt nőkkel foglalkozni edzőként. Egy idő után feltűnt, hogy egy bizony jelenségről mindkét oldal beszámol (de főképp a kisgyerekes anyukák), mikor a napi rendjükről kérdeztem az első konzultáción. A kialvatlanság és a plusz kalóriák bevitele…