Remek kinézet, csodás közérzet!

Fitnesz és Coaching

Fitnesz és Coaching


Fehérjék: miért is fontosak??

2024. szeptember 03. - Blanka Hámori

Fehérje: azt tudjuk, hogy a 3 makrotápanyag (szénhidrát-fehérje-zsír) mindegyik kell az egészséges működéshez. Általában a szénhidrát figyelése, számolása van fókuszban egy diétánál, pedig a fehérje bevitel éppolyan fontos. A fehérje az izomzat építőanyaga, az immunrendszer alapja és a gyógyulási…

Tovább
süti beállítások módosítása