A szellemi teljesítményt segítő "szuperételek" közül néhány:
1. Lazac: A lazac gazdag omega-3 zsírsavakban és fehérjében, amelyek fontosak az agy egészségének fenntartásához és a szellemi teljesítmény támogatásához.
2. Diófélék: Például mandula, dió és mogyoró. Ezek a magvak jó forrásai az…