Szeretném Neked leírni, hogy mennyire kell vigyázni a nevenincs termékekkel, amik csak úgy hipp-hopp megjelennek az interneten - csodálatos alakulást ígérve! Direkt nem nevezek nevén egyet sem, de fantasztikus látványos alakulásokat ígérnek: - a fogyókúrás termékek - az izomtömegnövelő termékek Nem…

Sokan fordulnak hozzánk edzéstervért vagy étrendért, akiktől aztán meghallgatjuk, hogy számukra szinte lehetetlen az alapvető szabályokat is betartani (Pl. napi 3-5 étkezés, heti 3x mozgás) a MUNKAHELYÜK miatt. Én ebben nem vagyok a leghitelesebb tanácsadó, mert sosem volt 8 órás "klasszikus"…

Múltkor arról írtam, hogy a testünk akkor működik jól, ha kiküszöböljük a hiányállapotot, melyet a rossz étkezéssel és koplalásos fogyózásokkal magunk idézünk elő... Erre szuper megoldás nyújthatnak a mikroalgák, amely gyakorlatilag minden olyan vitamint, ásványianyagot stb. tartalmaznak, melyre a…

"Sziasztok :) Amit az első szuper életmódváltós hetemből kiemelnék, az az edzőterem diszkrét bája. Kondi terembe járni szerintem inspiráló és vagány. Eleve olyan emberek vannak ott, akik nem maradtak inkább otthon, és egyszer mindegyikük volt kezdő izmozó. Értem ez alatt azt, hogy bár sokan tűnnek a…

Tudtátok, hogy a szokás-kutatók szerint január 21-e körül a legtöbben végleg feladják az újévi fogadalmukat? Bár a környezetemben (és magamban) körülnézve, aki 21-éig kibírta, az már szuper eredményt ért el... Aki komolyan gondolta és komolyan tett az újévi fogadalma beváltásáért, annak már szemmel…

Még a szakemberek sem értenek egyet abban, hogy a hétköznapi étkezéssel be tudjuk-e vinni mindazt a vitamin- és ásványi anyag mennyiséget, amire a szervezetünknek szüksége van. Az egyik irányzat szerint igen, ha nagyon odafigyelünk - a másik vonal szerint képtelenség. Számomra Dr. Márai Géza…

Korábban már írtam arról, hogy az egészséges, ép test attól ép, hogy megkapja, amire szüksége van. Ez a legfontosabb tény, amit el kell fogadnunk első lépésként - akár fogyni szeretnénk, akár egy betegségből kigyógyulni, akár csak energikusabb, minőségibb mindennapokat élni. De vajon lehetséges ez…