Rengeteg kérdés érkezik azzal kapcsolatban, hogy melyik edzésforma a leghatékonyabb és melyik kamu. Ezt magad is eldöntheted, ha szem előtt tartasz 2 alapvető dolgot az VALÓDI EDZÉSSEL kapcsolatban, amelyeket alább fejtek ki. Ha ezt átolvasod, akkor eldöntheted, hogy amit épp csinálsz mostanában az…

Szeretném Neked leírni, hogy mennyire kell vigyázni a nevenincs termékekkel, amik csak úgy hipp-hopp megjelennek az interneten - csodálatos alakulást ígérve! Direkt nem nevezek nevén egyet sem, de fantasztikus látványos alakulásokat ígérnek: - a fogyókúrás termékek - az izomtömegnövelő termékek Nem…

A fitnessben jó pár baklövést el lehet követni csupán tájékozatlanság miatt. Most felsorolok néhányat, természetesen nem bántás, hanem tanulás céljából! A legfontosabb, hogy GONDOLKOZZUNK – vagy ha hiányzik az ilyen irányú tudásunk, akkor KÉRDEZZÜNK meg szakembert. (Nem a…