Téged is ejtett már zavarba az a kettőség, hogy a  női test legyen erős, feszes, karcsú - ugyanakkor legyen kerekded, nőies, puha?! Nos, mostantól a nőies és a fit többé nem zárja ki egymást!

Aki otthonosan mozog a képmegosztó közösségi oldalakon, az egyre többször találkozhat manapság a "curvy & fit" hashtaggel, ami annyit tesz, hogy "gömbölydeden fit" - és egyre nagyobb népszerűségnek örvend! A "curvy & fit lányok" (néha plus size modellek, néha fitness edzők, néha hétköznapi nők) általában alapvetően telt alkattal rendelkeznek, mégsem elhízottak, hanem szemmel láthatóan egészségesek, sugárzik belőlük az energia, a fittség, az életöröm és a vibráló szexualitás!

Ha jól megnézzük, a többségre a körte-forma a jellemző, vagyis teltebb csípő és vékony derék, és úgy általában véve a fit, feszes formák a jellemzőek, tónusos izomzat, néhol kockás a has is... vagyis abszolút nem a zsírtól rengő, hurkás kövérséget éltetik, hanem az erős, egészséges, nőies testet! Nem is kérdés, hogy ezek a csajok edzenek, törődnek magukkal, de eszükben sincs a fitness modellek testét irigyelni! A BMI és testzsír-százalék ránézésre mindegyiknél a "normál" kategóriában van, vagyis szó sincs extrém elhízottságról - az egész egészségtől sugárzó és motiváló!

Részemről a "curvy&fit" mozgalom (talán a saját alkatom és törekvéseim kombinációja miatt is) egy brutál nagy lájkot kap!! :) Íme néhány kép, motivációképp vagy csak gyönyörködésképpen:

Szerintem ez hihetetlenül fontos téma, mert úgy érzem magamon és látom más nőkön is, hogy óriási zavart kelt a fejekben a nőiesség (=telt idomok) és a fitness (=egészség, alacsony testzsír) kettősége:

• most elfogadjam és szeressem magam telten is?
• Vagy lépjek be a sorba és fogyózzak egy életen át?
• Igen ám, de mi van az egészségemmel?

Már korábban írtam egy cikket arról, hogy nem a túlsúly vs. soványság kéne, hogy kérdés legyen, hanem az egészség és közérzet! Ne feledjük, hogy szép dolog elfogadni önmagunkat, de ha rizikófaktoros BMI-vel és testzsír-százalék értékkel, meg extrém magas zsigeri-zsír szinttel jár, akkor az önszeretet inkább nyilvánuljon meg néhány kiló ledobásában! Ugyanez igaz a másik végletről közelítve is: le a kalappal a leszálkásított, kockahasú ironladyk előtt, de ha ez folyamatos elégedetlenkedéssel és megfelelési vággyal párosul, egészségesebb lenne hosszútávon lazítani!

Egyszóval: vessük el a végleteket, és igyekezzünk egy élhető, egészséges, szórakoztató fitnesst beiktatni az életünkbe... Az önszeretet (szerintem) ott kezdődik, hogy élhető az életem, jut hely örömnek is és fegyelemnek is, és rendben tartom a testem... (Itt mindig félmondat erejéig kitérek arra is, hogy magunkon túllépve, gondoljuk át, a (leendő) gyerekem / unokám, mit lát majd tőlem, milyen életminőséget szeretnék biztosítani neki...)

Szóval, ha tetszett ez a cikk, jó helyen jársz: ebben a blogban a nőiesség és fitness nem egymást kizáró tényezők, sőt :) A Telt & fitt - A nőiesség új korszaka c. anyagot az ingyenes anyagok közt találod meg.

Ha szeretnél még több infóhoz jutni, látogass el a honlapomra vagy iratkozz fel a HOLISZTIKUS FITNESZ hírlevelemre itt! :) 

Szép napot Mindenkinek!

Blanka

Ugye, hogy a kiló nem minden?! Kíváncsi vagy a Te testösszetételedre? Gyere el 2016. június 4-i mérésünkre vagy iratkozz fel A professzionális testanalizálás hírlevélre!