A fitneszt holisztikusan szemlélni egyúttal azt is jelenti, hogy ne csak gyakorlatsorokban és diétás receptekben gondolkodjunk, hanem globálisan próbáljuk megérteni a folyamatainkat. Az egyik ilyen "periférikus" mégis lényeges eleme az alakformálásnak és általában véve a szépségápolásnak a stressz…

A múltkori bejegyzés arról szólt, hogy mennyi energiánkat felemészti a görcsös akarás, hogy mások legyünk, mint akik vagyunk, kompenzáljunk, megfeleljünk... Most egy másik gyakori energia-nyelőről, a Hol tartok?-kérdésekről lesz szó. A legtöbbünknek vannak Hol tartok?-kérdései: hol tartok az…