Mennyire ismered a tested jelzéseit? Ígérd meg, hogy mától jobban ügyelsz rá, mit üzen, és ennek megfelelően reagálsz is rá. Rengetegszer válaszolunk rosszul a szervezetünk üzeneteire:
fáradtságra szénhidráttal valamilyen tápanyag hiányra evéssel stresszre, idegrendszeri kimerülésre…