Szuper! Végre valahol valakinek eszébe jutott, hogy a nők egészségét és ép elméjét valami úton módon meg kéne őrizni, ezért 2017. május elején el fogadták azt a 2015-ben benyújtott törvényjavaslatot, mely a modellek BMI-jére vonatkozik. Eszerint csak az egészséges  BMi-vel rendelkező modellek…

Az online ingyenes tanácsadásaim alkalmával én magam is kérdezek magasságot és testsúlyt, amiből BMI-t számolok. (BMI: testtömeg index) A BMI azonban a jéghegy csúcsa, pontosan amiatt, amit a fenti kép tökéletesen bemutat: mert 180 centi és 80 kilós lehetsz izmosan, minimális testzsírral - és…

A legfontosabb megérteni, hogy ha fogyni szeretnénk, akkor azt mindenképp zsírból intézzük :) A koplalásos fogyások 40%-a izomból történik, ami több szempontból is szerencsétlen: az alakformálás nem lesz látványos (lásd alább a képen) az izmok csökkenésével a zsírégető képességünk is csökken,…