Mióta megvan a kisfiam, egyre többet dolgozom azon, hogy a fitnesz edzői életmódot valami élhető időbeosztásra váltsam. Ennek egyszerű oka van: az edzők általában délután 5-től késő estig illetve hétvégén dolgoznak, ami természetes, hiszen az emberek ilyenkor érnek rá sportolni járni. Én viszont…

Sokan fordulnak hozzánk edzéstervért vagy étrendért, akiktől aztán meghallgatjuk, hogy számukra szinte lehetetlen az alapvető szabályokat is betartani (Pl. napi 3-5 étkezés, heti 3x mozgás) a MUNKAHELYÜK miatt. Én ebben nem vagyok a leghitelesebb tanácsadó, mert sosem volt 8 órás "klasszikus"…

Napok óta az a kérdés foglalkoztat, hogy melyik nagy bölcsesség az igaz: "Bármi is okoz örömet, foglalkozz azzal!" vagy inkább "Arra menj, amerre a feszülést érzed!"  Vagyis találjuk ki, mi okoz örömet és kreáljunk belőle munkát, megélhetést és életet? Vagy pont azt kell gyakorolni, ami nem megy,…