Bár erről kevesebbet beszélünk, de a tudatos étkezés mindenek előtt a tudatos vásárlással kezdődik. De mit is jelent ez és hogyan valósíthatjuk meg? Az új év elején sokan fogadják meg, hogy áttérnek egy egészséges(ebb) életmódra, vagy épp belevágnak a testtömegcsökkentő étrendbe. Bármelyik…

Diétázni, fogyókúrázni a világ legegyszerűbb dolga- gondolhatják sokan, amikor elhatározzák, hogy belevágnak a fogyókúrába. Igen ám, de azért mielőtt elkezdik, mégiscsak elkezdenek az interneten böngészni, mert az eredményt persze már a jövő héten látni akarják. A különböző honlapokon pedig annyi -…