A legegyszerűbb módja az ideális testsúly kiszámolásának a Broca-index számolása. A képlet nagyon egyszerű: Vonj le a magasságodból (cm) 100-at A kapott eredményt csökkentsd további 10%-kal Az eredmény az ideális testsúlyod kg-ban Példa: egy 170 cm magas ember esetében: 170-100= 7070-7=63Ideális…

A napokban megosztottam Veletek egy képet, amelyben le is írtam, hogy igaz, most 70 kiló körül vagyok, de úgy egyébként én 72-74 kilóval "vagyok el" a mindennapokban: [embed]https://www.instagram.com/p/BYLVtk6g2x5/?taken-by=hamoriblanka[/embed]   Erre sokan felkapták a fejüket, hiszen afféle…