Az elmúlt 3 évben az időm nagy részében ülve dolgoztam. A sok üléssel együtt jár a derékfájdalom, a lelassult anyagcsere, a beállt izmok, a hanyatló kondi. Mivel korábban csak edzősködtem, ezek az évek megmutatták nekem, milyen egy "normál" (vagyis nem fitnesztermi) munkarenddel még edzésre, normál…