Gyakori kérdés az edzőteremben, hogy melyik kardiógép ajánlott a popsi kerekítésére? Íme, a válaszom: egyik sem.
Na de lássuk szép sorban.
Kardió edzés
A kardió gépek - futópad, szobabicikli, ellipszis tréner, taposó gép - a közelmúltig úgy szerepelt a köztudatban, mint a fogyás első számú eszköze,…