A fitt nyaralásra bepakolhatunk futócipőt vagy egy TRX-et is, de ha semmit sem tettünk el edzéshez, az sem probléma, hiszen a saját testsúlyunk mindig rendelkezésre áll! :) Ha a teljesen eszköz-nélküli edzésről van szó, akkor a legegyszerűbb a "fegyenc edzés" gyakorlatait végigvenni.
A…