Aki követte korábban a Fitneszanyu Blogom, az tudja, hogy 2 nagyobb és egy kisebb fogyásom volt eddigi életem során, amikre mind büszke vagyok :) Az első gimi utolsó éveiben és azután majdnem 20 kiló mínusszal járt. Az "előtte" képen már kb. félidőnél járok, ami már siker volt a számomra. A…

Mióta csak edzőként és életmód tanácsadóként dolgozom, azt vallom, hogy a fitnesz jóval túlmutat a lapos has problémáján. Persze, az első motiváció mindig a szebb küldő. Talán jobb közérzet. De mindig rájövünk, hogy mégsem. Aki edzeni jön, az nem laposabb hasat akar. Nem feszesebb formákat és…