Lehetséges, hogy a céljaid valamiért  félelemmel töltenek el, és ezért akadályozod magad (persze ne tudatosan) a cél elérésében?  Látszólag évtizedeket töltesz diétákkal és fitnesz programokkal, de valahogy mégsem sikerül soha. Lehet, hogy van ott, azon a szinten, ahol a cél van, valami…

Akkor érsz el valamit, ha nagyon-nagyon akarod, vagy ha "elengeded"? Szerintem lehet nagyon akarni valamit, sok lendületet és megoldást ad, de csak addig, míg azt nem érezzük, hogy rágörcsöltünk, vagyis megbénultunk, bezáródtunk az adott témába.  Tudjuk, hogy görcsöléssel megakadályozzuk a kreatív…

Az erőforrásaink azok, melyek segítenek nekünk megvalósítani a céljainkat, és átlendülni a nehéz helyzeteken. Emberek, tulajdonságok és tapasztalatok ezek, amikhez nyúlhatunk, ha fogytán az energiánk vagy lelkesedésünk. Az erőforrásaink azonban nem egy fix csoport, hanem bővíthető és ez az, amiről…

Az új 12 hetes programom azoknak ajánlom, akik szeretnék kidolgozni a tökéletesen új énüket, akik végre látványos, kézzelfogható változásra vágynak az életükben. Valójában egy fitnesz rogram és egy coachig folyamat mixét kapod meg a Transformation Level Up programmal. A 12 hét alatt heti 1…

A túlsúly nemcsak az energia hiány tünete, hanem visszafele is igaz, hogy a túlsúly energiahiányt okoz. Magyarul lefáraszt. Sőt, kifejezetten energiahiányos állapotba lök, és ez további hízáshoz vezet. Nézzük meg, hogy miért, és hogy milyen további negatív spirálba kerülhetsz ezáltal:  1. a túlsúly…