Igencsak kevés személyi edző számolja ki a derék-csípő arányt, az első konzultáció & felmérések alkalmával. De mivel információ-értékű lehet, így fontos róla beszélni, hogy egyáltalán mit is jelez ez az adat?
Először is:
Hogyan számolunk DCS-arányt?
A derék körfogatot (köldök felett 2 ujjnyival…