Remek kinézet, csodás közérzet!

Fitnesz és Coaching

Fitnesz és Coaching


Otthoni edzés kétkezes rúddal

2023. június 26. - Blanka Hámori

A szét és összeszerelhető súlyok, cserélhető tárcsával szuper megoldás otthonra! (Ez nem termék reklám, hanem a rudas edzésről szóló poszt.) A rúddal egész másképp tudsz edzeni, mint a kézisúllyal. Más lesz a tartásod, bizonyos gyakorlatokat sokkal jobban lehet vele kivitelezni. Egész más a felhúzás…

Tovább

Van értelme az otthoni edzésnek?!

Egy gyakori kérdés, hogy az otthoni edzés lehet-e elég hatékony vagy épp csak "jobb, mint a semmi?" Az én véleményem az, hogy ha nem fitneszmodell versenyre készülsz, akkor az otthoni edzés bőven elég hatékony lehet - bár a Fitneszanyu blogomban Nagy Erika bikini modellel készült cikkből kiderül,…

Tovább
süti beállítások módosítása