A görög mitológiában Achilles egy híres hős, a trójai háború egyik fő alakja, akit a sarkánál fogva megsebeztek, és ez vezetett végül halálához. A "Achilles-sark" kifejezés onnan ered, hogy Achilles gyenge pontja a sarka volt.

A "Achilles-ín" pedig egy olyan inakból álló köteg a lábfej hátulsó részén, amely a lábszár izmait összeköti a sarkcsonttal. Az Achilles-ín nagyon erős és ellenálló, de különböző okok miatt sérülhet, ami fájdalmat és korlátozott mozgékonyságot okozhat.

Az Achilles-ín sérülhet túlzott terhelés, hirtelen irányváltás vagy ugrás, rossz lábbeli használata, izom- vagy inegyensúly miatt, valamint az öregedés vagy a krónikus gyulladások következtében is. A megfelelő bemelegítés, a megfelelő lábbeli viselése, az izomzat és inak erősítése, valamint a megfelelő pihenés és rehabilitáció fontosak az Achilles-ín problémáinak megelőzésében és kezelésében. Ha valaki Achilles-ín problémájával küzd, fontos, hogy szakemberhez forduljon, mint például egy sportorvoshoz vagy fizioterapeutához.

Az Achilles-ín problémáihoz lelki problémákat is társítanak: a stabil életünket valamilyen bizonytalanság (általában anyagi) akadályozza. Ez esetben fontos, hogy NE ENGEDJÜK EL ÁLMUNKAT, hanem folytassuk utunkat. 

👙🍑👟 Fitness, fogyás, formálódás, szépség, edzés minden mennyiségben! Programok, videókurzusok, edzésvideók, étrendek, receptek, kihívások, anyukáknak való fitnesz programok:

www.hamoriblanka.hu 

#edzés #edzésmotiváció #fitnesz #fitneszanyu #fitnessandbalance #fittanyuka #fitmum #fitneszprogram #fogyás #lefogyni #alakformálás #jóga #kismamatorna #egészség #receptek #táplálkozás #motiváció #inspiráció