NEM KELL AZ "ÉRZELMI EVÉST" DÉMONIZÁLNI! ☠️ ❌️
A húgoméktól kaptam ezt a müzlis tálat pár éve... Akkor már egy ideje foglalkoztam edzőként az érzelmi evéssel, és ez a felirat ("feed your soul") tök jó emlékeztető volt, hogy NEM KELL AZ "ÉRZELMI EVÉST" DÉMONIZÁLNI! ☠️
Pár éve felkapták ezt a témát és sorra állítják az újdonsült szakértők, hogy csípd fülön és iktasd ki ⚠️ az érzelmi evést. Sokaknak ez sokkoló: mostantól nem lehetnek pozitív érzéseim, ha eszem????
Dehogynem!!
Én azt mondom, hogy azért vagyunk emberek és nem állatok vagy robotok, mert az alap életfunkcióinkat is érzelemmel töltjük - szeretek a párommal aludni, szeretek édesanyaként elvonulni fürdeni és szeretek a családommal a világban utazva ízeket érezni és ENNI! ❤️
Nem várom el a vendégektől se, hogy "agyból" étkezzenek.
AMI A LÉNYEG❗️
Hogy ne ez legyen az EGYETLEN stresszlevezető szeleped, az EGYETLEN örömforrásod... ne ezzel PÓTOLJ hiányokat, ne az étkezés legyen a várva várt szerelem a valódi randi HELYETT vagy a társ a magányban...
Vagyis szeretném eloszlatni a félreértést: igenis lehet szeretni az ízeket, a barátokkal eszegetést és a romantikus vacsorákat!
Ami problémát okozhat, hogyha pótlék valami tök más űrre....
Remélem érthető a gondolatmenet! Ölelés!🤗
👉 Fitness és önismeret: www.hamoriblanka.hu
👉 Wellbeing cégeknek: www.hamoriblanka.hu/wellbeing
#fitness #gym #fogyás #lélek #pszichológia
