Diétázni, fogyókúrázni a világ legegyszerűbb dolga- gondolhatják sokan, amikor elhatározzák, hogy belevágnak a fogyókúrába. Igen ám, de azért mielőtt elkezdik, mégiscsak elkezdenek az interneten böngészni, mert az eredményt persze már a jövő héten látni akarják.
A különböző honlapokon pedig annyi - sokszor egymásnak ellentmondó- információval találják magukat szembe, hogy hirtelen azt se tudják melyiknek higyjenek. Nem beszélve arról, hogy számos mintaétrend is kering az interneten, ami egyáltalán nem biztos, hogy számukra megfelelő lesz.

Mivel minden ember egyedi- az életkorból, nemből, fizikai aktivitásból eredő szükségletet, az ízlést, a napi rutint, az étkezési szokásokat tekintve- így mindenképpen személyre szabott tanácsok, valamint az egyén szükségleteit is figyelembe vevő étrend szükséges ahhoz, hogy a kitűzött célt- legyen szó akár testtömeg-csökkentésről, életmódváltásról vagy egy betegség étrendi kezeléséről- sikeresen elérje.

Miért érdemes dietetikus segítségét?

- Mert a dietetikus egy alapos, személyes beszélgetés során feltérképezi az étkezési szokásainkat, életvitelünket, az esetleges betegségeinket, hogy számunkra a lehető legoptimálisabb javaslatokkal tudjon ellátni.
- Táplálkozási naplónk segítségével képes rávilágítani az esetleges hibákra, amelyek hátráltatnak célunk elérésében.
- Személyre szabott étrenddel segít rávezetni arra, hogy hogyan is képzeljük el hosszú távon étrendünket úgy, hogy minden tápanyagot a szükséges mennyiségben elfogyasszuk.
- Segít eligazodni az élelmiszerek útvesztőjében; ellát tanácsokkal, hogy mire figyeljünk vásárlásaink során.
- Magyaráz, segít, támogat, ha elakadnánk a gyakorlatban vagy, ha épp elvesztettük motivációnkat.

Fentiek alapján tehát látható, hogy igen sok segítséget kaphatunk a dietetikustól, így sokkal egyszerűbben, önsanyargatás és drasztikus tiltások nélkül valósíthatjuk meg a kitűzött céljainkat.