Ahogy haladunk előre a diétánkban, eljön egy pont, mikor ölni tudnánk valami édes falatért. Hogyan nassoljunk kevesebb kalóriát??? Jó kérdés, és vagyunk páran, akik úgy várjuk erre a kérdésre a választ, mint a messiást :) A fincsi fehérjeporokon kívül azért van 1-2 lehetőség... Ilyen például a banános-túró:

A banán szuper dolog: nemcsak finom, de tartalmaz káliumot és nátriumot, mely jó hatással van a vérnyomásra; magas az A-, C- és E-vitamin tartalma; ezenkívül lúgosító hatással és számos más jó tulajdonsággal rendelkezik. Azonban most azért hoztam szóba, mert ez az igazi fitness-nasi! Túróval összedolgozva a banán szeleteket fejezetten egészséges, laktató nasit kapunk! Emlékezz, hogy a zsírszegénytúrónak alacsony a zsír- és szénhidrát tartalma, viszont magas a fehérje tartalma! Válaszd ezt a csokik és sütik helyett!

Tipp: szépen tálalva -egy-két szelet banánnal, fahéjjal megszórva- csodás desszert is lehet, de tízórainak vagy uzsonnának is elmegy! Ha ilyen jó kis finomságokkal pótolod a korábbi édességeket, észre sem veszed, hogy le kellett mondanod róluk!