A túlkontroll nem segíti az életmódváltásodat, hanem akadályozza azt és feszültebbé tehet! Sokan esnek abba a hibába, hogy egy változás (pl. életmódváltás) esetén MINDEN területen és MINDENFÉLE ESZKÖZZEL akarnak változtatni: 100 új szabályt, feszes napirendet iktatnak be, és (egyébként tényleg jó) eszközöket állítanak rá a céljukra minden irányból...

Igen ám, csakhogy az idegrendszer nem tud robotként működni, ezért a feszes menetrend (hiába tökéletes) nem fog neked eredményt hozni! A legkisebb csúszástól is befeszülsz, szétszóródik a figylemed, és nem leled örömöd a folyamatban! Ezért javaslom, hogy nézd meg az alábbi videót, majd pedig gyere az INGYENES VIP-csoportba, ahol további ötletekkel segítelek, hogy hogyan NE ess a túlkontroll csapdájába. 

Még több tipp életmódváltáshoz a Fitnesz és Coaching Klubomban!