A szeretet nem érzés. Hanem döntések sorozata. Gondolj most arra, akit a legjobban szeretsz. Például a gyerekedre. Persze ott dobog benned a szeretet érzése, de nem áll meg ezen a szinten: a legjobbat akarod neki, a tetteid nagy része egész nap ezt támasztja alá, ezért vállalsz több munkát, ezért…

Aki követte korábban a Fitneszanyu Blogom, az tudja, hogy 2 nagyobb és egy kisebb fogyásom volt eddigi életem során, amikre mind büszke vagyok :) Az első gimi utolsó éveiben és azután majdnem 20 kiló mínusszal járt. Az "előtte" képen már kb. félidőnél járok, ami már siker volt a számomra. A…

A striák vagy terhességi csíkok valójában a bőr megrepedéséből adódó aprócska hegek, amire nagyobb hízás/fogyás folyamatából vagy egy baba kihordásából kifolyólag teszünk szert... A striák - ahogy sok nő gondolja - takargatandó szégyen,  szépséghiba, rendbe nem hozható valami. A striák - ahogy én…

A fogyás, vagy általánosságban véve a csinosodás és formálódás alapja nem egy bizony sport vagy módszer, hanem az a tény, hogy a testünkben harmónia van jelen. A harmónián értem a spirituális értelemben vett, lelki harmóniát, és a fizikális harmóniát is, ami többek közt a bevitt és elégetett…

Kevesen tudnak róla, hogy a raktározási képességünk, vagyis hízékonyságunk bizonyos szempontból „előre kódolt”. Most nem arról az izgalmas témáról van szó, hogy létezik-e elhízásért felelős gén, mert ez ügyben még a genetikusok is vitatkoznak (erről egyébként itt írtam bővebben), hanem hogy életünk…