A szeretet nem érzés. Hanem döntések sorozata.
Gondolj most arra, akit a legjobban szeretsz. Például a gyerekedre. Persze ott dobog benned a szeretet érzése, de nem áll meg ezen a szinten: a legjobbat akarod neki, a tetteid nagy része egész nap ezt támasztja alá, ezért vállalsz több munkát, ezért éjszakázol, ha beteg, ezért játszol vele és egyáltalán: ezért teszel meg egy csomó mindent (néha fáradtan is, vagy ha nincskedved). Mert szereted őt.
Ugyanez ez a helyzet az önszeretettel. Imádom a "Szeretem magam"-jellegű mantrákat és dalokat, és van kristálykarkötőm is, ami a szabad energia áramlást teszi lehetővé, tényleg. :) De valljuk be ha ugyanezzel a két dologgal fejezném ki a gyerekem felé a szeretetem, az elég fura lenne, nem? Akkor magam felé miért lenne elég ennyi?!
Ez egy lusta, passzív önszeretet. Kevés.
Az önszeretet tevékeny. Aktív. Az önszeretet szintén döntések és tevékenységek sorozata!
Az egészséges életmód témánál megmaradva: a testünknek igénye és szüksége van bizonyos menyiségű kalóriára (nem többre és kevesebbre), meg vitaminra-nyomelemre, rostokra. Folyadékra. Pihenésre. Arra, hogy jól kimozogjunk magunkat néha, igénybe véve minden izmunk, ízületünk, porcikánk. Arra hogy néha átálljunk pihenő-üzemmódba, kikapcsoljuk a "majom-elmét". És így tovább. Ez persze csak a fizikai sík, de most beszéljünk erről.
Az Önszeretet itt kezdődik: ezeket megadom neki! Ugyanúgy, ahogy a gyerekemnek is inni adok, ha szomjas. Ugyanígy: ha fáradt becsukom a laptopom és lefekszem (hiába van még x megírandó oldal hátra...) Vagy ha elhíztam (=beteg vagyok) akkor veszem a fáradtságot és elkezdek mozogni (hiába nincs kedvem, erőm és így tovább)
Ugye, milyen más szemszög, mondjuk "A fitness csak luxus, költséges hóbort, kinek van arra ideje"-hozzáálláshoz épest?!
És igen, persze van még ezerféle szempont. Például, hogy nem ostorzom magam olyan mondatokkal, mint "Jujj, de csúnya vagyok... Jézusom, hogy nézek ki... " és hasonlók. Mondasz ilyesmit a szeretett gyerekednek?! Ugye, nem?
Összefoglalva: az Önszeretet nem egy érzés, hanem például a döntés, hogy nem zabálsz. Áttörő felfedezés, hogy mennyi mindent tehetünk a gyakorlatban az Önszeretet nevében. És mikor ezek szokássá válnak, és valóban jól érezzük magunk a bőrünkben, értékeljük magunk, jönnek a sikerek és bókok... akkor valóban leülhetünk elmerengeni egy jó zenével a háttérben, hogy milyen csodás érzés is ez. :)
Szép napot Nektek,
Blanka
Ha tetszett a cikk, ajánld tovább vagy iratkozz fel hírlevelemre!
