Egyik kedvenc és általam leghitelesebbnek tartott edző/bajnoknőtől hozom Nektek ezt a pofonegyszerű diétás mézeskalács receptet. Ő mindig azt hangsúlyozza, hogy az egészséges étkezés nagyon is egyszerű csak tudni kell az alapszabályokat: mit iktassunk ki végleg és mit mire cseréljünk. Tehát íme egy karácsonyi recept Palatinus Tünde oldaláról:

• 45 g Nocarb rostmix
• 30 g vaníliás fehérje
• 1 tojás
• 50g eritrit (ha édesebben szereted, akkor tehetsz több is)
• Mézeskalács fűszer
• Fahéj
• Víz
• Sütőpor

Az elkészítés módja és a kalória érték itt található.

Boldog karácsonyt Nektek :)