Az instagram főképp a vizuális motivációt szolgáltathatja az edzésekhez, melyre úton-útfélen szükségünk van. Most olyan külföldi instagram-anyukákat hoztam el nektek, akik bizony a gyermektelenek megszégyíntő fittséggel bírnak - no és sokezer követővel :) A képek alatt rövid észrevételek írtam róluk. Ha inspirálódnátok és használjátok az instagramot, akkor hajrá, kattintsatok a képre, és az oldalukon találhatjátok magatokat! :)

Blanka

[embed]https://www.instagram.com/p/BM8Lz_LBSrx/?taken-by=stephfitmum[/embed]

Alakra abszolút a best, 2 gyerekes anyuka, súlyzós edzések híve - talán a legtöbb követővel rendelkező fitmommy.

[embed]https://www.instagram.com/p/BM79rXjBd5W/?taken-by=goodfortheswole[/embed]

Egy nagyon szimpatikus fiatal anyuka, sok kisbabás képpel. Egyébként spinracing és személyi edző.

[embed]https://www.instagram.com/p/BNK71uVhYDv/?taken-by=janelledfgetsfit[/embed]

Egy dögös negyvenes, nagy átalakulással, 4 gyerekkel. Immár személyi edző.

[embed]https://www.instagram.com/p/BMqDj09hrtz/[/embed]

Egy hétköznapi anyuka, feleség, aki amúgy ápolónő. Személyi edzőként is dolgozik és nem a tökéletes formára megy, inkább teljesítényre: komolyan veszi a súlyzós edzéseit! Számomra az egyik legszimpibb.

[embed]https://www.instagram.com/p/BMzhQW1F_Ia/?taken-by=duygudonmezsaritas[/embed]

Vékony lányoknak lehet inspiráló, sok otthoni gyakorlattal és videóval, elérhető formát képviselve, egy cuki kislánnyal.

[embed]https://www.instagram.com/p/BNIwqhHh27F/?taken-by=carissajfitness[/embed]

Egy fitneszmodell anyuka, aki a terhességét és a terhességutáni kockahasát is előszeretettel követi nyomon. A forma szuper, az biztos!

[embed]https://www.instagram.com/p/BNB9XwyAl5P/?taken-by=fit_mom_to_4_boys[/embed]

A nagyon vékony, szálkás alkatú anyuka 4 gyerek édesanyja! Gondoltad volna? Sok motivációs cikket és videót is megoszt.

[embed]https://www.instagram.com/p/BMdFCABBg7o/?taken-by=ashy_paige[/embed]

Egy tetovált, bombatestű 2 gyerekes anyuka Ausztráliából. Szelfiáradat és 1-2 poénos poszt angolul.

Ha szerinted is inspirálóak ezek az anyukák, akkor oszd meg ismerőseiddel a cikket!

Az én Instagram oldalamon és Facebook oldalamon szintén találsz némi motivációt :)

A weboldalaom fel tudsz iratkozni hírlevélre, ránézhetsz a sikersztorikra és termékekre is: www.holisztikusfitnesz.hu