Íme egy szuper recept, ami annyira de annyira bevált, hogy muszáj megosztanom veletek. Egy energizáló, sőt zsírégető reggeli, amivel tuti kibírod ebédig! Edd egy hétig és rájössz, hogy nem kell több péksüti hajnalban! 😉
Ami kell hozzá:
- 300 ml kefir, vagy alacsony zsírtartalmú joghurt
- 1 TK őrölt lenmag
- 1 TK kakaópor
- 2 EK zabpehely
- 7 db aszalt szilva
Az elkészítésről olvass az eredeti cikkben! (Nem egy bonyolult egyébként, csak mindent mindennel turmixolj össze! :P) Nekem nagyon bejött, imádom azóta is! Így néz ki, megszórva egy kis lenmaggal és aszalt szilvával – nagyon finom!
Még több tippel és infóval jövök hamarosan itt a blogban! 🙂 Addig is jó edzést és vidám napot Nektek!
Blanka
