ISSSZONYATOSAN sokat számít, hogy a mindennapjainkban milyen munkát végzünk - mármint, hogy milyen érzéseket vált ki belőlünk! Nincs jó és rossz munka, van akinek ✨ monotonabb, másnak a változatosabb ️✨️ fizikai, másnak a szellemi kihívásokkal teli ✨️ sok ember között, másnak a kisebb…

Tudtad? A fogyási kísérletek 80%-a sikertelen!    A statisztikák szerint a hagyományos fogyási programok, például diéták és testmozgás kombinációja általában alacsony sikerességi aránnyal rendelkezik hosszú távon. Számos tanulmány kimutatta, hogy az emberek jelentős része a fogyási program…

A szellemi teljesítményt segítő "szuperételek" közül néhány:   1. Lazac: A lazac gazdag omega-3 zsírsavakban és fehérjében, amelyek fontosak az agy egészségének fenntartásához és a szellemi teljesítmény támogatásához.   2. Diófélék: Például mandula, dió és mogyoró. Ezek a magvak jó forrásai az…