Nyáron frissítő és egészséges gyümölcsleveseket készíthetsz, amelyek segítenek hidratálni és felfrissíteni magad a meleg időben. Íme néhány ötlet:

1. **Epres hideg gyümölcsleves**: Friss epret turmixolj össze egy kevés vízzel vagy gyümölcslével, majd ízlés szerint édesítsd mézzel vagy más édesítőszerrel. Tálald jéggel hűtve.

2. **Cseresznyeleves**: Cseresznyét magozz ki, majd turmixold össze egy kis mennyiségű vízzel és némi citromlével. Adj hozzá egy kevés vaníliát vagy fahéjat az extra ízért.

3. **Sárgadinnye-menta leves**: Turmixold össze a sárgadinnyét egy kevés mentával és lime levével. Ez a friss és illatos leves remek választás meleg napokon.

4. **Barack-kókuszleves**: Turmixold össze a barackot kókusztejjel és egy kis mézzel vagy édesítőszerrel. Ez a kombináció igazán krémes és finom lesz.

5. **Citromos-gyömbéres görögdinnyeleves**: Görögdinnyét turmixolj össze citromlével és frissen reszelt gyömbérrel. Ez az ízesítés igazán felfrissíti a levest.

Ezek csak néhány ötlet, de a gyümölcsleveseket bátran variálhatod és alkalmazkodhatsz az aktuális szezonális gyümölcsökhöz és ízlésedhez! Jó étvágyat!

👙🍑👟 Fitness, fogyás, formálódás, szépség, edzés minden mennyiségben! Programok, videókurzusok, edzésvideók, étrendek, receptek, kihívások, anyukáknak való fitnesz programok:

www.hamoriblanka.hu

#edzés #edzésmotiváció #fitnesz #fitneszanyu #fitnessandbalance #fittanyuka #fitmum #fitneszprogram #fogyás #lefogyni #alakformálás #jóga #kismamatorna #egészség #receptek #táplálkozás #motiváció #inspiráció