Tudtad? Nem minden éhség valódi éhség! Néha valóban kalóriára és tápanyagra van szükség, de néha csak érzelmi alapon nassolnánk (vagy falnánk), máskor pedig az ún. minőségi éhezés kínoz: amikor nem kalóriára, hanem ásványi anyagokra, rostokra és vitaminokra vágyik a testünk. 

A héten új anyag kerül fel a folyamatosan bővülő Fitnesz & Coaching Klubomba: egy teszt, amellyel megkülönböztetheted a valós éhséget az érzelmi kívánósságtól és a minőségi éhezéstől. Segítek benne, hogy a továbbiakban tudj különbséget tenni, így közeledj a szebb alakhoz és jobb közérzethez!