Anita komoly túlsúllyal keresett meg, a "ducisággal" már küzdött kislány kora óta... Mivel mindenki mindig husi volt a családban, elfogadta a sorsát, a babaprojekt miatt akart csak néhány kilótól megszabadulni. A coachinggal egybe kötött edzéseken kiderült, hogy a nagymama holokauszt túlélő volt, ő maga eredetileg nem túlsúlyos, de a traumából adódóan rengeteg élelmiszert halmozott fel és gyerekeit, unokáit túletette. Félelme, hogy bármikor éhezés következhet, erre sarkallta.

Anita ráébredt, hogy nem valami furcsa gén felel a túlsúlyáért, hanem egy családi trauma.

Őt is foglalkoztatta a bizonytalanság érzés (az alap érzelmi ok) és ezt a stresszt is sokszor evéssel enyhítette.

A személyre szabott edzésprogi mellett a stabilitás, bizalom kérdéskörével is foglalkoztunk tehát.

Ha ez kimaradt volna, akkor a diéta és fogyás után a túlsúly visszatért volna...

 Őseink megismerése a fizikai és érzelmi problémáinkra is adhat válaszokat. Hiszen a betegségeinken kívül a traumáink is öröklődnek, és ezek egymásra is hatással vannak. Például a túlsúly, ízületi betegségek, más problémák sokszor generációkon át megjelennek. El is fogadjuk, hisz "örökletes"... de mi van, ha az érzelmi okot hozom magammal tudat alatt, ami viszont korrigálható?? Érdemes ezzel is foglalkozni - a Level Up programban kap is szerepet ez a téma🤗

👙🍑👟 Fitness, fogyás, formálódás, szépség, edzés minden mennyiségben! Azonban LÉLEK - SZELLEM is fejlődjön párhuzamosan, így jön el csak ⚠️ a balansz. Programok, videókurzusok, edzésvideók, étrendek, receptek, kihívások, anyukáknak való fitnesz programok:

www.hamoriblanka.hu 

#edzés #edzésmotiváció #fitnesz #fitneszanyu #fitnessandbalance #fittanyuka #fitmum #fitneszprogram #fogyás #lefogyni #alakformálás #jóga #kismamatorna #egészség #receptek #táplálkozás #motiváció #inspiráció