A fitnesz és a (self) coaching eszközeit felsorakoztató e-bokk a hozzátartozó 40 db segédanyaggal szépen végigvezet a változáson, mely eredménye a szebb alak, nyugodtabb lélek, összeszedettebb napok.
PONTOSAN MIT TARTALMAZ A PROGRAM CSOMAG?
� Egy 60 oldalas…
Remek kinézet, csodás közérzet!
Fitnesz és Coaching
Női tipológia a pszichiátertől (istennők)
Jean Shinoda Bolen pszichiáter szerint a női archetípusokat az ókori görög mitológia 7 fő istennőjével mutatta be.
Arthemisz - az aktív, fókuszt nem tévesztő nő (harcos)
Athéné - a stratéga, a szellemi tudásra vágyó nő (bölcs)
Aphrodité - a gyönyört élvező nő (szerető)
Démétér - a teremtő…
Nyújtás reggel - 8 kép és 8 tipp
Tudjátok, miért nyújtózkodunk reggel? Mert az izmaink hajlamosak beállni, megmerevedni, míg alszunk, azonban a megfelelő működésükhöz kellően RUGALMASNAK kell lenniük! Ezért szószerint igyekszünk megnyújtogatni, kilazítgatni őket, erről szól a reggeli nyújtózkodás. De menj tovább! Nyújts le…