A csecsemők és totyogósok olyan hangokra is reagálnak, ami a mi fülünknek már fel sem tűnik: a kutyaugatás a szomszédban, a motor zúgása, a repülő hangja. Az én kisfiam is nagyon hamar kiszúrta az “izgalmas” hangokat, egész pici korában: néha hirtelen elkomolyodott és felemelte a mutatóujjacskáját,…

Minden egyes korosztály (gondolhatunk itt fiúkra és lányokra is) más edzésprogrammal jár jobban. Sőt, bizonyos korban bizonyos edzésformk tiltottak is. Mindig elképedek, hogy a terembe érkező anyuka/apuka az unatkozó kisgyereknek ad egy kis súlyzót, vagy megengedi hogy próbálja ki a nagy súlyos…

A karrier kategóriát azért hoztam létre ebben a fitnesz-témájú blogban, mert szeretném az életet továbbra is holisztikusan szemlélni: a "fittség" pedig szerintem egy testi-lelki jóllétet jelent, amihez az önkiteljesedés, a sorsfeladatok teljesítése is hozzátartozik. 2016 sokunk számára totális…

Ezzel a magas fehérje tartalmú, nagyon finom, krémes reggelivel elindíthatod a fogyásod 2017-ben! :) Miért fogod te is nagyon szeretni? mert isteni finom, nasinak is beillik mert tele van fehérjével, ami a diéta alatt fontos mert…

Nemrég egy előadáson egy kozmetikus (Nele Vandevelde) beszélt a krémekről, és annyira megfogott, amit mondott, hogy muszáj leírnom: “A bőrünk legfontosabb feladata, hogy védjen. Védje a szervezetet, mindent, ami bennünk van. Épp ezért NEM ENGED BE bármit, ami csak érintkezik vele, ellenáll.” Na,…