Még a szakemberek sem értenek egyet abban, hogy a hétköznapi étkezéssel be tudjuk-e vinni mindazt a vitamin- és ásványi anyag mennyiséget, amire a szervezetünknek szüksége van. Az egyik irányzat szerint igen, ha nagyon odafigyelünk - a másik vonal szerint képtelenség. Számomra Dr. Márai Géza…

Meg én is. Meg a legtöbben. "Az új cigi a görgetés."-olvastam nemrég. Vagyis régen az emberek unalmukban / zavarukban / kezüket lefoglalandó dohányoztak, most a telefonunkat simogatjuk fel-le a busz megállóban, valakire várva, egy társaságban akár, és már kora reggel is. Persze az ébresztőt…

Az előző cikkel kapcsolatban kaptam egy levelet, ami azt kérdőjelezi meg, hogy ha ez így van (vagyis a fogyással, szépüléssel és egészséggel foglalkozóknak, abból élőknek nem érdeke, hogy a kliens valóban célt érjen), akkor ez a blog és én magam is (tanácsadóként, edzőként) ugyanez a kategória…

Hadd mondjam el, hogy SENKINEK sem érdeke, hogy egészséges legyél. Hogy végleg meggyógyulj. Hogy elérd az egészséges formád. Hogy jól érezd magad a bőrödben. Ugyanis akkor stabilizálódsz, és többé nem leszel (ilyen szempontból) célcsoport egyetlen ipar számára sem. Emlékeztek a jelenetre A Wall…

Aki azt mondja, hogy jól érzi magát kövéren, az hazudik. Néhány kiló felesleggel, fitten és csinosan persze, hogy dögös a "nőies forma" - erről nem is érdemes vitát nyitni. De a nőiesen, szexin telt és fitt alak az ilyen:   Az elhízott kategória viszont egészen más tészta. Nem érdemes keverni a…

A "Nem akarok a konditeremben órákat tölteni!" című mondat egy izgalmas jelenség, mert egyrészről nagyon is érthető, másrészről pedig a legbutább kifogás az összes közül. Én magam egyrészről tökéletesen értem, hogy aki ezt mondja mire gondol: ha a mozgás, vagy globálisan a fitt életmód, mindennek az…