Remek kinézet, csodás közérzet!

Fitnesz és Coaching

Fitnesz és Coaching

Fizikai és mentális fáradtság: összefügg!

2024. október 24. - Blanka Hámori

Gondoltad volna? A fizikai és mentális pihenésünk szorosan összefügg! Ha az idegrendszerünk túlterhelt, kevésbé hozunk jó döntést ? például halogathatjuk a lefekvést, vagy egy kis esti nasit bevethetünk ? amitől viszont felpörgünk és még később fekszünk le és/vagy az alvásunk nem az igazi... ?…

Tovább
süti beállítások módosítása