Az Énképünk az a kép, amit magunkra gondolva homályosan érzünk erősnek, gyengének, pozitívnak vagy negatívnak. Mik befolyásolják pozitívan és negatívan??   ? szakmai és más szintlépések ? sikerek, új életszerepek ? pozitív párkapcsolat, barátságok ? döntések és azokból fakató szintlépés ?…

A külsőnk és egészségi állapotunk nagyban befolyásolja az énképünket. Az énképünk az az összetett kép, mely megjelenik magunkról, ha magunkra gondolunk - és bizony nem mindegy, hogy milyen erős mennyire pozitív! A pozitív énkép kialakítható, több minden befolyásolja: a környezetünk, szokásaink,…

Manapság egyre több nő mond nemet a túl vékony vagy túl izmost testalkatra és részesíti előnyben, a nőies "homokóra" formát. Ez egy alap testalkat típus is, de más alap-alkatokkal is lehet hozzá közelíteni. Minden testalkatot másképp kell edzeni, a célunktól is függ, hogy mit szeretnénk. Nyilván a…