A pihenés és a feltöltődés nem ugyanaz, és van egy csomó tevékenység, amely egyik se - pedig azt hisszük, hogy jók nekünk. Azért írok erről, mert a fitnessben és a coachingban is az egyik legfotnosabb kérdés, hogy mennyit, hogyan pihensz, miként töltődsz fel? Ha hamar kiderül, hogy az ügyfél nem…